从小罗圈腿现在怎么纠正能变直点
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：从小罗圈腿现在怎么纠正能变直点
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
八步矫形术:往后走,注意先要脚跟触地,再往后走直线,再往前走,还要昂首挺胸,每次走八步,才能来回走动。脚部里侧锻炼方法双脚分开与肩部同宽,且两脚微微内扣,做膝骨内扣下蹲及站立健身(不必完全下蹲),20次为一组,每日2~4组。能从足部内侧面进行锻练的罗圈腿
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2021-08-29 22:21
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