晚上不吃饭喝红酒减肥吗
2021-08-29 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭喝红酒减肥吗
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
指导意见：
红酒有减肥瘦身的效果，但是晚上只喝红酒，不吃任何食物，这样对身体是不好的，另外，减肥要综合来进行，除了一日三餐合理的饮食之外，还要加上合理的运动，在制定三餐的计划的时候，要以蔬菜为主，少吃油炸，辛辣，刺激，生冷，高脂肪，高热量的食物，可以多吃蔬菜，水果豆制品，一日三餐尽量少食多餐，坚持运动半个小时以上长期坚持才可以达到减肥做瘦身的效果的。
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