2021-08-30 2人回答
健康咨询描述:吃什么能防止黄褐斑再生
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病情分析:
1、大家需要多吃一些时令的蔬菜,就比如冬瓜,卷心菜,花菜,还有丝瓜等,这些食物中含有很多维生素c能够让皮肤变得更白皙,另外还能够祛除黄褐斑,除此之外,还能够增强个人的免疫功能,大家要根据相应的季节选择合适的蔬菜,不要吃一些反季节性的蔬菜,不利于个人的健康。
2、富含维生素c的水果,维生素c是有能够淡化黄褐斑的有效成分,而很多水果中是含有很多维生素c的,就比如猕猴桃,西红柿,还有柠檬等,这些食物在一定程度上是能够抑制黑色素的堆积,建议大家可以榨汁饮用,或者是直接用来敷面,这样内服外用,效果会更好一些,但是大家一定要坚持下去,建议每天吃一些水果,可以补充维生素c,还能够预防病情越来越严重。
3、豆制品,其实豆制品中是含有很多维生素a的,能够有效的消除黄褐斑,还能够破坏自由基的化学结构,能够预防皮肤快速性的衰老,还能够防止色素沉淀,所以大家在生活中可以多喝点豆浆,这样会有利于个人健康。
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病情分析:
番茄中含有的维生素c含量比较丰富,维生素c对淡化黑色素有着很好的效果。而且番茄中还有丰富的西红柿素,具有抑制黑色素形成的作用。所以,番茄对于预防黑色素的能力很强,现代的许多美容品,都是以番茄为主要原料研制而成,女性朋友可以平时多吃番茄来预防黄褐斑。