减肥五天吃一顿会胖吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥五天吃一顿会胖吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
减肥5天偶尔大吃一顿多不会变胖，对减肥效果不会造成很大影响，所以不用担心，但在进食的时候要避免过多食用高热量、高脂肪食物，以免导致身体发胖。在进食后果半小时左右可以做些有氧运动，如骑自行车、跳绳、游泳等能加快脂肪消耗，对减肥有辅助功效。
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