骨折韧带拉伤康复询问

病情分析：
这个看你的检查结果还是可以的，但是你说具体要做什么运动，我觉得轻微的抬抬丹丹还是可以的，但是不能够提重物吧，一般我们骨折韧带的损伤最少都要休息三个月到半年以上了，因此的话你这个时间还是稍微短了一点，还是要注意的

病情分析：
根据你描述的情况和这个检查结果来看，如果你现在刚刚带了固定支架带了一个月左右的时间，现在复查的这个核磁共振还是不能够进行正常的运动的，还是要多注意休息，如果想要运动的话，起码要等到你现在的症状能够得到明显的缓解之后，再慢慢的进行恢复运动，不要刚上来就做一些比较剧烈或者是负重的活动。平时的话一定要多注意休息，少活动的肢体，因为伤到了骨头韧带是以修养为主的，如果你及早的进行活动，有可能会导致你以后经常会出现隐痛的症状。