骨质疏松要限制什么摄入

病情分析：
一不能过多摄入蛋白质　　患了骨质疏松并不是完全忌食蛋白质食物，而是不可过多的摄入蛋白质。钙和蛋白质含量之间存在一定的矛盾。因为骨骼中过多的蛋白质会造成钙的流失，一般来说妇女每日摄取65克蛋白质，如增加50%的话，则会增加26克钙的流失，因此患上骨质疏松需要格外注意蛋白质的摄入含量，过多摄入会适得其反。　　二不能多吃糖　　糖对钙质的吸收也会产生很大的影响，而这种影响是负面的。骨质疏松的发生直接和钙的含量的缺失有关，如果患者多吃糖，即使即使补充了钙质，也会影响钙质的吸收，从而间接地导致骨质疏松症的发生，或加重病情的恶化。　　三不能多吃盐　　我们体内的盐分过多也会影响钙质的吸收，从而导致骨质疏松症的产生和病情的加重。有实验发现，如果一个人每天摄取盐量0.5克，那么其尿中钙量不变，如果增加到5克，则尿中钙量会明显增加。这从侧面说明了，盐分过多会减少对体内钙质的吸收，导致钙质的大量流失，因此，患上骨质疏松，忌吃盐分过多的食物。