减肥期间早上吃面条会胖吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥期间早上吃面条会胖吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
早上吃面不会胖。面条含脂肪少，维生素多，含有丰富的微量元素，容易给人以饱腹感，总热量不高，所以早上适量吃不会发胖。最好少放面条，多配合蔬菜，如菠菜、西红柿、油菜、白菜等，既补充了维生素又增加了胃的饱腹感。非常适合减肥者的早餐。但面条含淀粉多，多吃易导致肥胖。适合减肥的早餐还有蒸南瓜、鸡蛋、纯奶、燕麦片、杂粮煎饼等。
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2021-08-30 13:13
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