健身减肥的人可以喝啤酒吗

指导意见：
减肥可以喝啤酒，适度的喝啤酒还可以帮助减肥。首先，啤酒的热量比较低，几乎不含糖类和脂肪，喝啤酒会有一定的饱腹感，可以减少对其它食物的摄入，对减肥有一定功效。其次，啤酒中含有大量的膳食纤维，在人体内可以膨胀吸收周围的油脂物质，通过尿液和排便将体内的油脂物质排出体外，减少体内脂肪堆积，达到减肥效果。此外，啤酒中还含有少量的维生素和微量元素，可以保证人体内日常活动，去除体内淤积的脂肪，还可抑制体内脂肪增生。需要注意，啤酒肚并非是由于啤酒导致，而是由于体内营养物质积累太多而不注意运动导致，喝啤酒一定要适度。啤酒含有一定的碳水化合物，如果喝啤酒过多容易使人体出现臃肿、肥胖的现象。