晚餐只吃水煮青菜能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：晚餐只吃水煮青菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
晚上吃水煮青菜，也是可以起到减肥的效果的，但是也要控制摄入的量，不要因为是水煮的就多吃，也要少吃，七八分饱就可以。减肥期间，晚餐也可以选择，吃一些含糖量低的水果，以及适当的五谷杂粮，都是有助于减肥的。
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2022-11-02 23:17
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