2021-08-30 2人回答
性别:男年龄:60岁
健康咨询描述:如何避免老年人得老年痴呆持续严重?饮食上,生活上,锻炼上
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病情分析:
多动脑,多动脑能够预防老人痴呆,因为多动脑,经常观察和思考,注意写文章和听音乐,并学会养花种草,有助于锻炼脑神经,就能够帮助老人预防老年痴呆。改变老人孤立的环境,有很多老年人在退休过后都十分的孤独,这个时候要给他更多的关心和陪伴,让他处在欢乐和融洽的环境中,这样能够避免老年人出现痴呆病症。
不要吃太肥的食物,老年人也不要过多的吃肥肉,注意控制好饮食,就能够避免老年痴呆的出现,平时也要少抽烟喝酒,减少食盐的摄入,多吃一些维生素,多吃一些蔬菜和水果,也能够避免痴呆的发生。注意适当的锻炼,老年人可以适当的做一些锻炼,注意做一些家务和快走,也能够预防老年痴呆。保持乐观的心态,注意调节心情,也能够预防老年痴呆。
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病情分析:
老年痴呆也叫阿尔兹海默症,有一定的遗传因素,建议可以生活作息规律,不要熬夜劳累过度,多活动活动,锻炼锻炼身体,多动脑筋思考,饮食清淡,营养均衡,戒食辛辣油腻,戒烟戒酒,少吃甜食,家人多关心陪伴