吃激素过程中运动能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：吃激素过程中运动能减肥吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
吃激素的过程中增加运动是有利于控制体重的，因为激素增加体重非常明显，会造成腹型肥胖，骨质疏松，胃肠道溃疡等多种危害，所以适当的运动有助于控制体重，但是更多的还是要从饮食上调节饮食上建议，高纤维高蛋白低碳水，也就是多吃蔬菜和蛋白质，增加饱腹感，少吃主食来控制体重以及维持血糖血脂尿酸的水平，因为碳水化合物，也就是淀粉类食物增加体重，影响三高非常明显，一定要少吃定量吃
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2021-08-31 05:46
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