吃绿叶菜可以清肠排毒吗？
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：吃绿叶菜可以清肠排毒吗？
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
长期食用绿色蔬菜对肠胃有着很大的好处，含有大量的粗纤维，可以起到润肠和通便的作用，帮助消化，防止大便乾结。对我们的肠道十分有好处，维生素促进肠道蠕动，加快肠道排毒分解，达到缓解便秘的效果。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、大白菜、胡萝卜、菜花等。
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2021-08-30 18:21
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