什么食物清肠排毒
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：什么食物清肠排毒
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满意答案
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
其实很多新鲜的蔬菜和水果都可以清肠排毒，例如芹菜、油麦菜、菠菜等，除丰富的营养成分，还有膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，促进粪便排出，起到清肠排毒的作用；再例如苹果、香蕉、火龙果、柠檬、柚子等，或者这些水果制作成的果汁，这些水果不仅富含维生素供人体吸收，还有丰富的果胶成分，果胶可以吸附消化系统中的细菌和毒素，并且具有保护消化系统黏膜的作用。
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2021-03-31 15:48
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