什么运动不适合关节炎
2021-08-30 2人回答
健康咨询描述：什么运动不适合关节炎
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满意答案
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- 陈伟 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
您好，有一些运动是不适合关节炎的，比如说一些剧烈的运动，快跑，跳绳，骑自行车，爬山等都不适合关节炎患者。因为剧烈的运动，还有让膝盖弯曲动作的一些运动，都不利于关节炎的恢复。
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2021-08-30 19:26
其他答案 (1)
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
避免登山运动。很多人喜欢登山，认为可以锻炼身体，呼吸新鲜空气，对身心有益。但是，对于骨关节炎患者应避免，因为登山可以加重关节的压力，增加了关节的磨损；避免爬楼梯。爬楼梯时膝关节承受的压力是人体自身重量的3倍左右，增加对膝关节的损害。久站久坐。久坐久站后会对身体产生固定的压力，不利于关节周围的血液淋巴循环，同时还会影响到关节周围肌肉、韧带的力量，所以隔段时间就该站起来活动一下。避免下蹲。加重骨关节炎的原理同前边两个运动一样。避免长时间穿高跟鞋。穿高跟鞋身体重心会前移，也会对膝关节造成较大压力。所以女性朋友要提高警惕。
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2021-08-30 19:27
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