治疗缓解失眠应该怎么去做
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治疗缓解失眠应该怎么去做
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要缓解或治疗失眠，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，必要时到当地正规公立医院的精神心理科接受相应的心理辅导和一些改善睡眠的药物治疗会有帮助。
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2021-08-30 19:34
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