我感觉我自己心理出现了问题

病情分析：
您好，您的这个情况，有点抑郁情绪了，这是从什么时候开始的？在什么情况下开始有什么诱因呢？是压力太大了还是遇到什么不顺心的事情了

指导意见：
您好，您这个情况有多久了？从什么时候开始的？您这是有抑郁情绪了，最好到正规医院精神心理科检查诊断，加上心理咨询，效果会更好

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑倾向，这与你近期经历影响、环境影响、精神压力过大、性格因素等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你进行积极的自我调整：可以多跟亲人或朋友进行沟通交流来帮助缓解压力，多想事情积极乐观的一面。平时可以找一些适合自己的体育项目来坚持锻炼，培养一些适合自己的兴趣爱好来充实自己的生活，调整身心状态。如果难以调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗，以免问题发展严重。

病情分析：
21岁女性，自己经常感觉发黄，脾气特别大，晚上睡不着觉，很容易采集，别人比较敏感，手会经常不自然的发抖，害怕有人看自己，不想说话

指导意见：
可以感受到你内心的疑惑，需要进一步明确的是出现这样的情况，有多久了呢？如果超过半个月首先要考虑接受公立，精神科医院的药物支持其次，遇到这样的情况，是否与近期的工作生活的重要事件或者压力有关联呢，因此建议需要接受系统的心理辅导训练，第三，有必要每天增加15分钟左右的有氧健身锻炼，来提升大脑神经活跃度的弹性

病情分析：
容易猜忌别人,那么在你猜忌的过程中自己会有很多的负面情绪,对吗？因为人的情绪是受想法影响的。

指导意见：
如果想法消极负面,那么就会有很多的负面情绪。所以要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面,去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。