2021-08-30 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠很严重,整晚无法入睡,怎么办
满意答案
病情分析: 失眠对人的身体健康和心理健康危害非常大,通常情况下,排除器质性病变时变位,需要做到以下几点,第一睡前听一些节奏舒缓的轻音乐,第二,多运动多晒太阳,第三睡前用热水泡脚,按摩身体。
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