失眠很严重，入睡困难。

病情分析：
你好，失眠的治疗主要是有治疗和非药物治疗的，一般还是首先推荐非药物治疗。针对失眠的有效心理行为治疗方法主要是认知行为治疗（CBT-I），还有饮食疗法、芳香疗法、按摩、顺势疗法、光照疗法等，如果效果均差就需要考虑药物治疗了，建立当地正规三甲医院心理科进一步评估诊治。

指导意见：
你好，这种情况考虑属于神经衰弱，可以口服柏子养心丸和安神补脑液治疗一段时间看看，如果效果不好再配合舒乐安定。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，这样才更有利于身体的恢复。

病情分析：
你好，你这是环境因素引起的心理恐惧、对睡眠有焦虑现象。可以调节心理因素。

指导意见：
放松心情，不要担心，顺其自然，认识到受外界因素导致的睡眠觉醒是一种正常现象，平时多运动，严重时可以找专业心理咨询师进行疏导治疗，暂时不建议服药。

病情分析：
目前您所说的这种情况考虑还是一个睡眠障碍，如果情绪方面没有什么问题的话，只要单纯的调理一下睡眠就行

指导意见：
首先就是应该注意每天晚上睡觉之前不要刻意的去关注自己的睡眠情况，该干什么干什么，该听一些音乐听一些音乐，每天适当的活动运动保持良好情绪可以用一些安神补脑液辅助一下