2021-08-31 1人回答
性别:男
健康咨询描述:有效防便秘可吃哪些水果?
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指导意见: 您好:便秘与饮食习惯,排便习惯,上火,体内缺水,胃肠功能过缓等有关,平日可以吃香蕉,火龙果,苹果,猕猴桃,梨,西瓜等,也可以多吃芹菜,菠菜,胡萝卜,燕麦,蜂蜜水等预防便秘,多喝白开水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。
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