自己每天都胡思乱想，怎么办
2021-08-31 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：有一个整天逼着自己说话，自己每天都胡思乱想，怎么办
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满意答案
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- 陈健华 副主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
这是一种焦虑情绪发作的表现，长时间地处于这种紧张和焦虑感就会造成自己每天胡思乱想，总是想一些不好的事情，尽量的让自己放松转移注意力，多听听轻松的音乐，多想些开心的事。
指导意见：
让自己尽量的放松调节好自身的情绪，多做做运动，多想一些开心的事情。平时尽量的多做做运动，也可以释放内心的压力的。
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2022-11-07 13:56
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