减肥三分运动七分吃好吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥三分运动七分吃好吗
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
的确如此，平时减肥运动很重要，但不忌口所摄取的都是高脂肪、高热量的食物，那么运动也是前功尽弃的，因此，饮食在运动的余下部分非常关键。每顿饭可以少吃一点，但不能不吃，最好是六、七分饱，而且要有营养，蛋白质和钙质都不能少，粗粮和水果也是减肥期间很好的食品。
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2021-08-31 12:13
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