失眠怎么办？三天了老是睡不踏实
2021-08-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠怎么办？三天了老是睡不踏实
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
一般来说，如果你最近三天出现失眠，首先建议规律作息，适度运动，白天少睡觉，多和周围人有一些沟通交流倾诉，转移自身精力和注意力，睡前少看手机电脑不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时接受一些改善睡眠的药物治疗会有帮助。
投诉
2021-09-01 16:12
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识