2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:减肥期间吃山竹会胖吗
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病情分析: 吃适量的山竹不会胖,还有一定的减肥效果,但是大量吃山竹会增加体重。因为山竹当中含有山酮素,羟基柠檬酸等物质,这些物质可以降低人的食欲,抑制体内脂肪的合成,有一定的减肥作用。但是山竹的含糖量和脂肪含量都比较高,每100g山竹的热量大约69千卡,如果山竹吃多了会导致血糖升高,热量蓄积而造成脂肪堆积和肥胖。
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