晚上少吃饿肚子能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上少吃饿肚子能减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上饿肚子不能燃烧脂肪。还会造成减肥后的反弹，因为经常不吃晚饭，饿肚子会导致体内新陈代谢率降低，从而影响身体代谢速度。晚上饿肚子，身体内食物减少无法获取能量时，人体就会通过分解肌肉获取能量，而肌肉对减肥的最大作用是消耗热量，当肌肉减少了，热量消耗也会减少。晚上饿肚子会影响自身的体质，降低基础代谢会变成易胖体质。
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2021-08-31 13:12
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