光吃菜不吃主食能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：光吃菜不吃主食能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
光吃菜，不吃主食确实能帮助减肥，但是对菜的种类也要注意把控，不过一般不建议这样做。可以选择比较清淡的优质蛋白质食物，尽量选择清炖、水煮的形式。减肥期间需要少吃多餐，忌烟酒、碳酸饮料等。也可以做全身吸脂减肥的手术，例如，光疗塑身、共振吸脂及超声波抽脂
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