每天只吃苹果能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：每天只吃苹果能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
每天吃苹果是不可以起到减肥效果的，如果每天只吃少量苹果控制一天总体摄入的饮食那是可以的。但是苹果并没有减肥的效果，因为苹果中碳水化合物含量较高，会使人体到血糖水平升高。使脂肪更容易储存反而会变胖，但是控制用量，无论是什么食物，都会起到减肥的功效。想要减肥尽量不要吃苹果以及其它水果，因为它们碳水化合物较高不利于减肥。可以食用绿叶青菜代替苹果、水果，因为它可以补充人体所需要的维生素以及微量元素。而且还没有过多的糖分，多吃一些青菜对于减肥是一个不错的选择。
投诉
2021-08-31 15:57
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识