晨练和晚练哪个更好?
2006-09-03 1人回答
健康咨询描述：晨练和晚练哪个更好?
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
其实傍晚的时候做一下运动是最好的。
早上不是不好，只是早上如果比较早的话空气就没有那么好的，尤其是到树林下，那时候还没有太阳，相反氧气被树木吸收，因为还没有可以很好的光合作用呢。
而且早上要上班上课的就不用那么累了啊。
因此建议还是傍晚的时候最好了；出去散步什么都很好的。
希望可以采纳啊。
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