快步走和慢跑哪个更好
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：快步走和慢跑哪个更好
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
快步走和慢跑都是很好的锻炼方式，主要是根据个人的身体情况需要循序渐进的活动不建议做剧烈的运动，比如有腰肌劳损腰间盘突出症或者是有关节炎的情况下需要做一些舒缓的运动锻炼。
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2021-02-09 08:39
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