健身操和慢跑哪个对于调理气血更好
2019-07-10 1人回答
性别：女年龄：41岁
健康咨询描述：亚健康状态，如果调理气血是选择健身操好还是慢跑好？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
这个因个人情况而定，看你是属于气血郁滞还是气血不足，如果气血郁滞情况，健身操和慢跑都有助于你气血通畅，都可以原则；如果气血不足的情况，则不适宜剧烈运动，越运动越会导致气血不足，应以休息为主，或选择慢走
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2022-12-30 04:37
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