晚上八点跳绳可以减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上八点跳绳可以减肥吗
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- 雷凌 主治医师
- 桂林市第二人民医院
病情分析：
晚上8点跳绳是可以达到减肥效果的，应当同时通过减少脂肪热量摄入，增加身体脂肪的消耗，达到体重减轻的效果在增加运动的同时应当尽量减少摄入高热量高脂肪的食物，少吃零食夜宵
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2021-08-31 15:44
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