减肥期间半夜可以吃咸鸭蛋吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥期间半夜可以吃咸鸭蛋吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃咸鸭蛋，但是不可多食。咸鸭蛋是新鲜鸭蛋经过腌制而成的，其中盐分含量比较高，热量相对也较高，不适合在减肥期间多吃。另外腌制品中亚硝酸盐的含量也比较高，多吃对身体也存在不利影响。减肥期间建议饮食以高蛋白、低脂肪、低糖分、富含维生素以及纤维素为主，比如可以吃牛奶、豆浆、粗粮馒头、鱼虾、瘦肉、各类蔬菜水果等。同时还需要配合适当的运动，增强减肥效果
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2021-08-31 15:51
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