减肥的人吃西瓜会胖吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥的人吃西瓜会胖吗
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以少量的吃一些西瓜，但是不能吃得特别多。西瓜中含有大量的水分、果糖、果酸和纤维素，摄入体内之后可以加速身体内废物的代谢，可以促进肠道蠕动、改善便秘，有一定的减肥功效。在减肥期间，应该多吃一些瘦肉类，因为其中含有高蛋白质、低脂肪、低碳水化合物、吃完之后不仅可以满足营养所需，还会有强烈的饱腹感。但本身的热量却不会很高，不会影响减肥的效果。
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2021-08-31 16:32
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