2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:一天只吃两个苹果能减肥吗
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指导意见: 可以,但不建议这种减肥方式,减肥还要适当的运动。运动要考虑周全,不可操之过急。最好不停止过于激烈的运动,慢跑是减肥中最好的运动之一。因为它是一种有氧运动,可以有效地消耗你身体中多余的脂肪。坚持不懈也很重要,不能两天打鱼三天晒网哦。减轻体重不是一夜之间的事。
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