减肥期间可以吃黄瓜拌豆腐丝吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥期间可以吃黄瓜拌豆腐丝吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
可以，黄瓜拌豆腐确实可以控制体重，其热量很低。热量参考：53卡/100g。材料：黄瓜1根、豆腐1块、荷兰豆1碗、生抽、醋、香油、花椒粉。1.黄瓜洗净切丁，豆腐切成小丁，豌豆洗净。2.烧沸一锅水，倒入豌豆焯至熟捞出。3.焯好的豌豆和豆腐丁过下凉水，沥干水分，与黄瓜丁混合，浇上调料拌匀即可。
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2021-08-31 17:30
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