骨质疏松该吃点什么
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松该吃点什么
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- 董良宝 主任医师
- 七台河市人民医院
病情分析：
骨质疏松的患者，要多吃瘦肉牛奶，鸡蛋多补充钙剂，要适当充足的钙质，还要经常的吃含钙丰富的食物，像排骨下平海带，木耳，核桃仁，就得适当的多吃一些，除了钙就是要摄入足够的蛋白质，多运动多晒太阳快点盖的。像鱼虾、牛奶、骨头汤、乳制品、豆类等钙磷的含量都比较丰富。
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2021-08-31 16:56
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