怎么减粗腿
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：怎么减粗腿
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- 昌春雷 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
瘦腿的方法有:第一站立训练，站立位背靠墙，双脚尖踮起，让小腿支撑整个身体，坚持15分钟，然后放下。第二拍打按摩，可以利用闲暇时间进行腿部肌肉的放松按摩，同时对小腿及大腿进行拍打。第三，牵伸训练一侧下肢放在桌面高度的位置与地面平行，另一只脚站立稳定，身体前屈拉伸下肢左右交替进行。
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2021-08-31 20:35
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