花生米热量高吗？减肥能吃吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：花生米热量高吗？减肥能吃吗
满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
减肥期间可以吃花生，花生属于一种很健康的坚果，如果适当的吃一些不但可以产生饱腹感，另外吃花生还可以补充体内的各种维生素、氨基酸以及钙的含量。减肥期间食用多一些蔬菜，富含营养物质并且所携带的卡路里及其低，除此之外，类似番薯，麦片等粗粮也是属于较为营养丰富的食品。
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