哺乳吃什么下奶？
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：哺乳吃什么下奶？
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满意答案
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- 孙丽芳 主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
哺乳期下奶的食物很多，主要是汤水类，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、猪蹄汤等，个人感觉，猪蹄下奶效果最好，要连汤带肉一起吃。多吃蛋白高的食物，多喝水，多休息，保证充足的睡眠，这样奶水会有多质量又好。
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