减肥吃开心果会长胖吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥吃开心果会长胖吗
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满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
开心果热量比较高，如果吃得多的话肯定会增加体重的，所以坚果最好放在早餐少量的吃一点，不能当做零食吃
而且想减肥的话，一定要坚持规律的运动和低热量均衡膳食，也就是多吃青菜，多吃蛋白，少吃主食，严格控制所有的零食，饮料，果汁，水果以及酒精的摄入量
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2021-08-31 20:32
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