减肥期间吃香蕉会发胖吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃香蕉会发胖吗
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满意答案
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
减肥适度吃香蕉是不会长胖的。首先，香蕉中含有大量膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，起到抑制食欲的作用，人体食欲下降会使摄入食物热量减少，起到减肥作用。其次，香蕉中大量的纤维素可促进人体肠道蠕动，帮助人体润肠通便，缓解便秘，减少消化不良引起的人体废物堆积导致的机体增重。
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2021-08-31 22:56
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