最近经常忘事记忆力衰退

病情分析：
15岁女孩经常会忘记事情，记忆力有所衰退，忘记自己叫什么想做一件事情做的时候下一秒会刚刚想做，却又忘掉，希望得到有效的帮助

指导意见：
可以感受到你的疑惑出现这样的情况是近来才发生的，还是偶尔才出现一两回，近期临近开学，等相关事件是否有关联呢？如果有关联属于偶发，大可不必在意，如果近来经常发作，就需要考虑自己的睡眠等情况，然后进行有针对性的心理辅导练习

病情分析：
你最近觉得自己经常忘事，记忆力衰退，这些事情是否有很重要的，建议你可以谈谈，找出诱发你这样的原因。

指导意见：
你现在处于青春期，很多的想法也许与你的生活有一些冲突想，这就需要你调整自己的一些认知，让自己的心情得到改善，建议你现在开始每天坚持运动半个小时以上。

病情分析：
可能导致这种情况的原因比较多，例如睡眠不足，精神压力比较大，过于疲劳，身体疾病影响，心理问题所导致的躯体症状，注意力不集中等。

指导意见：
建议你先进行积极的自我调整，平时尽量放松心态，避免有太大的压力，保证7~8小时的充足睡眠。做事情时，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助集中注意力，以免精力分散。如果调节效果不好，可以在家人的陪同下就诊于神经内科，做个系统检查，根据病情对症接受治疗。