哪些食物富含蛋白质又低脂？
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：哪些食物富含蛋白质又低脂？
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满意答案
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- 邱艳艳 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
你好，富含蛋白质又低脂的食物有以下，比如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋清等。除了食材选择外，烹饪手段也可以控制脂肪，比如选择水煮或清蒸，避免油炸。如果要减肥，仍然需要社区一定量的脂肪，否则容易出现内分泌紊乱。
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2021-09-01 06:56
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