生酮减肥前期要吃大量油脂吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：生酮减肥前期要吃大量油脂吗
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
生酮减肥期间脂肪摄入不足，需要补充优质的脂肪，多吃橄榄油，花生油，芝麻油等，花生坚果类的食物也可以。生酮饮食它需要一定的蛋白质和脂肪来保证能量，不然会影响生酮减肥的效果。
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2022-08-25 20:17
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