骨质疏松每天吃什么
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：骨质疏松每天吃什么
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满意答案
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- 张敬梅 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
骨质疏松的患者，首先应补充钙元素，在日常生活中多吃海鲜，瘦肉，鸡蛋，牛奶的食物，这些食物中，海岸带磷元素，尤其是高钙牛奶或者是钙片，对患者补充钙元素有很大帮助，平时多运动多晒太阳促进钙的吸收。
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2021-09-01 06:35
其他答案 (1)
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- 付伦 主治医师
- 鄂州市中心医院
病情分析：
一般要吃含钙高的食物，一般会建议老人每天多喝点牛奶，或者喝不了牛奶喝点酸奶，多补充钙，吃含钙高的食物，吃点豆制品，像豆腐、豆浆、豆干、虾皮，以及吃点深绿色叶子的蔬菜，像西兰花、油菜、菠菜、韭菜等，还有芝麻酱，也是含钙比较高的食物。当然还有其他含钙高的像坚果，花生、杏仁、腰果，这些含钙也比较高
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2021-09-01 06:37
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