2021-09-01 2人回答
性别:女
健康咨询描述:什么人适合吃芋头?
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病情分析:
芋头煮,炒皆宜,也可作主食充饥,并且是一位良药,引起口感细软绵甜,香入而享有盛名,有洁齿防龋节食减肥,止泻解毒的功效。适用于瘰疬,龋齿,便秘患者。腹中胀满,糖尿病患者禁忌芋头不宜与香蕉同食,二者同食可能会导致腹胀。
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病情分析:
芋头是一种高钾低钠的食物,因此高血压的人比较适合吃,除此之外,芋头中也富含丰富的膳食纤维,因此便秘的人也比较适合吃芋头。对于想减肥的人,最重要的是除了升糖指数就是总能量的摄入,通常总能量的摄入过多,大多是因为饮食结构的饱腹感不够强,而芋头吸水性强,体积可以膨大30-100倍,是一种非常适合春天想减肥的人群食用。芋头中还富含维生素C以及胡萝卜素,对于想要眼睛健康以及抗氧化抗衰老的人也比较适合。除此之外,芋头中的维生素B1和B2,对于经常饮酒的人,也可以起到营养神经的作用。