2021-09-01 2人回答
性别:男
健康咨询描述:常吃赤小豆对健康起到哪些作用?
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病情分析:
你好,赤小豆是一种营养价值较高的杂粮,含有丰富的维生素,微量元素,膳食纤维,蛋白质等营养成分,经常吃赤小豆具有除湿,利尿,润肠通便,排除体内多余水分,促进人体的新陈代谢等作用
其他答案 (1)
病情分析:
赤小豆富含蛋白质,碳水化合物,脂肪,粗纤维,维生素B族,钙,铁,磷等营养成分,有利于人体的健康,并能润肠通便,有效防止便秘。赤小豆有降血压,降血脂,调节血糖的功效,很适合高血压,高血脂,糖尿病人群日常食用,有一定的食疗功效。