意面适合减肥期间吃吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：意面适合减肥期间吃吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
意面减肥期间也是可以适当的吃的，但是注意不要吃得太多，因为意面中的淀粉含量比较高，主要就会转换成糖分，容易引起体重增加，少量食用，并不会对减肥造成大的影响。而且做意面期间注意尽量不要添加更多的调料，可以搭配一些其它清淡的蔬菜，减肥期间主要就是注意多吃一些粗纤维的食物，可以有效地促进胃肠道的蠕动，而且有利于增加饱腹感，有利于达到好的减肥效果。
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2021-09-01 12:55
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