晚上吃少点饭能起到减肥作用吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：晚上吃少点饭能起到减肥作用吗
满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上吃少点饭是可以起到减肥作用的，晚上饮食要以清淡为主，避免食用过于油腻的食物，可以适当吃一些新鲜的蔬菜个低糖的水果，要减少主食的摄入，可以粗粮代替。
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2021-09-01 12:12
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