伤害颈椎的姿势有哪些？
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：伤害颈椎的姿势有哪些？
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
伤害颈椎的姿势主要是经常久坐低头，颈部经常保持一种前倾僵持强制性的体位，建议患者久坐后要适当活动颈部，做颈椎前屈，后伸，左右旋转及侧屈活动，缓解颈部疲劳，休息时尽量枕矮枕，不要枕过高的枕头。平时多做一些仰头活动，如放风筝或者是游泳等。
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2021-09-01 11:19
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