减肥吃桂格燕麦片好吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥吃桂格燕麦片好吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
好，桂格燕麦属于粗粮的一种，含有大量的膳食纤维，能够增加饱腹感，促进肠蠕动能够起到减肥的效果，所以桂格燕麦片在减肥期间是可以适当的食用的。但如果减肥单纯靠燕麦，效果也不是很好的。应该积极参加体育运动，通过有氧运动来使体内的脂肪进行燃烧，饮食上也要控制减少脂肪以及高热量的食物摄入。但要长期坚持，从而有效控制体重的增长。
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2021-09-01 11:42
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